リフティング・エクササイズ   リフティング コツ

サッカー・リフティングのコツ・技&練習方法を動画で紹介!


サッカー選手がよくやっているのは見たことがあるでしょう。自由自在にボールをコントロールする技とテクニックには、サッカー選手でなくても憧れてしまいますよね。リフティングのコツをおさえて継続すればきっとあなたもマスターできるはずです。 このサイトでは ---

(1) サッカーをやっているけど、リフティングのコツがわからない、という人
(2) 運動したいが、ジョギングやサイクリングはなかなか続かないという人
(3) 大腰筋(だいようきん)を鍛えて、若さを保ちながらダイエットしたい人

--- 以上のような方を対象に、コツテクニック動画を使いながら紹介します。

                


動画第2弾「(もっとリフティングの技をふやしたい人へ)基本テクニック練習方法」を公開中!

インサイド,ヘッド,ショルダー,アウトサイドなど体のいろいろな部分をつかったリフティングのコツを紹介! 




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