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サッカー選手がよくリフティングをやっているのは見たことがあるでしょう。自由自在にボールをコントロールする技とテクニックには、サッカー選手でなくても憧れてしまいますよね。リフティングのコツをおさえて継続すればきっとあなたもマスターできるはずです。 このサイトでは ---

(1) サッカーをやっているけど、リフティングのコツがわからない、という人

(2) 運動したいが、ジョギングやサイクリングはなかなか続かないという人

(3) 大腰筋(だいようきん)を鍛えて、若さを保ちながらダイエットしたい人

--- 以上のような方を対象に、コツと技&テクニックを動画を使いながら紹介します。

新作動画のご紹介

インターナショナル(英語)バージョンのリフティング動画第1弾です。英語の得意な知人に協力してもらいながら、なんとか完成しました。初歩の初歩のところをくわしく動画で解説しています。これまで未使用だったシーンを追加したりしています。


僕自身、サッカーをやっていながらもリフティングに苦手意識があったので、ある時、練習の合間を利用して集中トレーニングを始めました。少しずつコツがわかってきて、やるたびに回数が増えていくのがうれしかったことをよく覚えています。

小学校のころはぜんぜんできなかったのですが、やはりポイントは練習方法にあるような気がします。このサイトでは、僕の経験にもとづいて、できるだけ少しずつステップアップできる練習方法をご紹介していきます。


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