サッカー・リフティングのコツ・技＆練習方法を動画で紹介！
リフティングがまったくできない人はこの動画からスタートしましょう。基本のインステップを使ったリフティングの練習です。
いきなりノーバウンドでやるのではなく、ワンバウンド・リフティングからスタートしてボールをコントロールする力を無理なくつけていきます。少しずつノーバウンドを取り入れながら10回, 20回と増やしていきます。
インステップと太モモで50回をめざそう！
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